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头屑困扰?常用去头屑的最佳方法 男性长白发可能是肾虚 来看中医治少白头的偏方 -

时间:2020-10-17  来源:夏至养生

2016年10月08日11:37 编辑:老中医

  于某些原因,有些男性过早的长出了白发,中医认为,长白发皆源于“虚”。正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减,不能荣养头发,就会出现白发,但是很多人年纪不大却也长出了白发。

  长白发皆源于“虚”

  事实上,无论什么原因导致的白发,都是由“虚”造成的,即便是所谓血热引起的少白头,本质也是体内肝血肾精耗散引起的。

  从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。

  正常情况下,40岁后都会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减,不能荣养头发,就会出现白发。这属自然现象,也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,这时针对病因采取治疗,往往白发能重新变黑。

  中医治疗少白头

荆州哪儿治小儿羊羔疯好>  1、饮食调理4要点

  NO1、多吃含铁和铜较多的食物。因为微量元素与头发的颜色有密切关系,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、坚果类、杏脯干和干豆类等。

  NO2、注意摄取富含维生素B1、B2、B6等B族维生素的谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。因为维生素B1、B2、B6和维生素A等营养物质的缺乏,会导致头发黑色素颗粒生成原料减少而毛发变白。

  NO3、多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及坚果等。因为黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。

  NO4、中医认为“发为血之余”,“肾主骨,藏精,其华在发”。经常吃一些具有养血补肾的食品如黑芝麻、大枣、大黑豆、黑木耳、核桃、桑葚、乌鸡等,有益于乌发润发。常用何首乌、枸杞子、菊花、桑叶等中药泡水频服,就会拥有满头秀发。

  2、心情舒畅

  中医讲“百病皆生于气”,“气有余便是火”。青癫痫会出现什么并发症少年时期生机旺盛、血气方刚、易于冲动,而致血热内蕴,伤阴耗血;或长期心情压抑、肝失疏泄,日久定会影响气血运行,均可使头发失去血液营养而生白发。平时要保持良好心态,不急不躁,以平常心处事,以宽厚心待人,则心情舒畅、气血顺畅、饮食香甜、睡眠平安、气血充盛、头发黑润。

  3、劳逸结合

  适时适度的体育锻炼对于强身健体、防病治病是不错的选择,对于防治少白头也有益处。

  4、头皮按摩

  方法:每日睡觉前和次日起床后,将双手五指稍稍分开,自前额、鬓角向后经头顶、头侧到后枕部揉头皮,用力适中,开始每次2~4分钟,以后逐步延长到每次5~10分钟。也可用牛角梳自前向后慢慢梳理。

  功效:人的头面部有几十个穴位,起着调节气血、疏通经络的作用。头皮按摩或梳理法对血液循环有很好的促进作用。只要长期坚持,待三四年后便会满头黑发。

  自上世纪八十年代中期,去屑问题越来越引起人民的重视。然而,经过20多年的发展,国人受头屑困扰的比例,非但没有得到控制,反而越演越烈。头屑问题,完全可以从根源上解决昆明儿童癫痫医院,关键是掌握有效的去屑方法、以及使用正确的去屑产品。而通常情况下,人们却总是钻入误区!

  爱用偏方去头屑?

  日常生活中,我们经常看到有人用盐、食醋、鸡蛋清、啤酒等民间偏方,治疗头屑问题。诚然,有些偏方也许能够说出某些去屑依据,甚至可以振振有词的讲出一套看似可信的理论,或者标榜为祖传等,但绝大部分根本无法解决问题,而且很不卫生。更有甚者,有些偏方不仅不能根除头屑,还会引发头皮感染,加重头皮负担,致使头屑问题更为严重。

  这种看似积极治疗头屑的方法,多数只是没有任何科学依据的经验主义,极不合理。您想一想,如果偏方真的可以去屑,那么我们每个人随便搞点食盐、食醋、鸡蛋清等,几毛钱岂不就把头屑问题解决了吗?所以说,去屑,没有我们想象的那么简单。否则,就不需要药物去屑了!

  常用去头屑的最佳方法

  1、清水加陈醋

  要说去头屑的最佳方法,清水和陈醋是人们最常用的去头屑方法了,方法简单很实用。大约1公斤的清水中加入150ml的陈醋,将清水和陈醋商丘哪家可以治疗癫痫病搅拌均匀,用陈醋水来洗发,一周洗3三次,长期以这种方法坚持洗发,便能彻底清除头发上的片片头屑,效果很好,并且还能起到滋养秀发的作用,防止头发干枯分叉。

  2、洋葱去头屑

  挑选新鲜的洋葱,因为只有新鲜的洋葱才可以挤出丰富的葱汁。用捣碎工具将洋葱捣碎,并用干净的纱布将捣碎的洋葱包起来,之后就用这个洋葱包来擦拭头发,让洋葱汁充分地渗透进发丝,24小时之后再用清水清洗干净,可起到很好的去屑效果,并能止痒。

  3、啤酒去头屑

  使用啤酒去头屑的方法类似于用清水和陈醋的方法,同样是去头屑的最佳方法,相当实用。在清水中加入适量啤酒,搅拌均匀后用啤酒水来清洗头发,像这样坚持用啤酒水清洗头发半个月,头屑就会自然消失了,并能滋养秀发。

  4、姜水去头屑

  用姜水来清洗头发,同样要挑选新鲜的生姜,把生姜切成薄片泡在水壶中,烧开水,把沸水中的姜片取出,用烧开的生姜水来清洗头发,之后再用姜片轻轻擦拭发丝,可以起到不错的去头屑效果。

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