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小雪养生最好多吃黑色食物 -

时间:2020-10-17  来源:夏至养生

2015年02月10日17:17 编辑:传奇养生网

    11月22日为廿四节气的“小雪”,这是冬季的第二个节气,雪,是反映自然降水的现象,小雪则表示已进入冬季,要开始降雪了。

  秋冬季节,天气干燥,温度较低,人体中寒气旺盛,因此,在这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物。像是羊肉、牛肉这些温癫痫病发作期治疗方法补的食品是其中不错的选择。不过,据北京紫禁城国医馆专家解释,在这个季节一些黑色的食物其实是更好的选择。

  上面说到的黑色的食品,有很多种,包括黑木耳、黑芝麻,甚至泥鳅、黄鳝等等。它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。下面,专家就来跟大家讲一讲这些有用的黑色食品。

  像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑哪家癫痫医院好枣、黑木耳等,不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷,而且能够润肺生津,具有很好的保健功能。

  同时,除了上面说到的素食外,我们还有一些黑色的鱼类可供大家选择。

  泥鳅:味甘性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩,营养价值很高安徽那个医院治疗癫痫好,其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

  鳝鱼:味甘性温。具有补虚损、除风湿、强筋骨的功效,主治痨伤、风寒湿痹、产后恶露不净、下痢脓血、痔瘘。可清汤煮、清蒸或入药膳,以肉为丸沸水清汆。外用捣敷或剖片贴敷。

癫痫治疗能报销么5;">  鲤鱼:味甘性平。具有利水、消肿、下气、通乳的功效,主治水肿胀满、脚气病、黄疸、咳嗽气逆、乳汁不通。可清汤煮、清蒸、糖醋或煨。

  鲫鱼:味甘性平。具有健脾利湿的功效,主治脾胃虚弱、纳少无力、痢疾、便血、水肿、淋症、痈肿、溃疡。可清汤煮、清蒸、煎或入药膳,入丸散剂,外用捣敷。

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