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常吃紫菜可保护肝脏 –

时间:2020-09-17  来源:夏至养生

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常吃紫菜可保护肝脏
发布时间:2009-07-30 15:05:00 浏览:3904 来源:
 
吉林长春市成方中西医结合医院怎么样? 紫菜是一种红藻类海生植物,主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。
紫菜历来被人们视为珍贵海味之一,食用和药用价值都很高,故有“长寿菜”的美称。
紫菜含有昆明看癫痫病正规医院丰富的维生素和矿物质,特别是维生素B12、B1、A、C、E等。
它所含的蛋白质与大豆差不多,是大米的6倍,维生素A约为牛奶的67倍,核黄素比香菇多9倍,维生素C癫痫病有哪些比较好的治疗方法为卷心菜的70倍。
还含有胆碱、胡萝卜、硫胺素等多种营养成分。
由于紫菜蛋白质含量高,容易消化吸收,很适合老年人食用。
紫菜可以预防人体衰老,它日照癫痫哪家医院好含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸,有利于保护肝脏。
紫菜1/3是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,特别有利于预防大肠癌。

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