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宝宝营养粥 这样做的粥营养高

时间:2020-08-08  来源:夏至养生

导读: 大家都知道每家的宝宝都是个宝,他们的身心健康就是全家人关注的重点,而如何吃就成了家长们思考的问题,那么有什么宝宝营养粥呢?下面是小编为大家整理的一些宝宝营养粥食谱,虽然比不上宝宝营养粥大全那么全面,但是也介绍一些比较有营养价值的粥类供大家选

  如今正是春暖花开的时候,而在这个季节养生也是人们很关注的一个话题,那么你知道春季养生应该做什么吗?今天我们南京治癫痫医院哪家专业就为大家介绍一下春季养生食谱大全,希望大家从这些春季养生食谱中找到自己喜欢的养生方式。

  春季养生是一个很广的范围,那么究竟春季养生需要吃一些什么或者喝一些什么呢?下面就由小编来为大家介绍一下。

  春季养生第一菜--蚬肉炒韭菜

  材料

  韭菜,黄蚬,葱姜,料酒,盐癫痫病人的寿命有影响吗

  做法

  1、韭菜洗净切寸段。

  2、接着将锅里放适量的清水和葱姜一起烧开,接着倒入黄蚬,加入料酒,大火煮至黄蚬开口捞出剥出蚬肉。

  3、炒锅烧热后倒入油,油热后倒入韭菜、蚬肉大火急炒。

  4、加盐调味后炒匀即可出锅。

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  韭菜要急火快炒才能保持碧绿鲜嫩。

  春季养生饭-菠菜猪肝炒饭

  材料

  剩米饭,猪肝,菠菜,胡萝卜,食用油,盐,料酒,生抽,鸡精,水淀粉。

  做法

  (一)、首先将菠菜用清水清洗干净,焯水切碎,北京看好癫痫的医院同时将胡萝卜清洗干净切粒备用。

  (二)、猪肝清水静养,反复换水。再打片,切细粒,过凉水冲洗内部组织的血水。

  (三)、猪肝沥水,加盐,料酒,生抽,水淀粉抓匀,腌制10分钟入味。

  (四)、热油锅,下滑猪肝至八分熟盛出待用。

  (五)、留底油,先下胡萝卜翻炒,接着倒入米饭翻炒均匀,再下猪肝翻炒,最后倒入焯好的菠菜,加盐,鸡精调味,翻炒均匀即可。

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