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肾虚吃什么补肾 女人肾虚不妨吃这些

时间:2020-08-08  来源:夏至养生

导读: 俗话说,男怕伤肝女怕伤肾。生活中不少女性由于各方面的原因,渐渐的出现了肾虚的问题。对于女性来说,如果肾脏出现了问题会非常的麻烦,需要长期的调养才可以获得好转。小编建议女人肾虚可以通过食疗的方法进行补肾。那么肾虚吃什么补肾呢?肾虚的女人不南昌癫痫哪家医院最好妨试试以下几款食谱……

补肾食谱四、板栗炖鸡翅

材料:板栗、鸡翅、彩椒、食用油、料酒、老抽、葱、姜、蒜各适量。

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做法:

1.板栗洗净,用剪刀逐个在板栗顶端剪开十字口。

2.锅内放水烧开,要能没过板栗,倒入板栗,加盐,盖上锅盖焖大约5分钟。

3.逐个取出剥取栗肉,备用。

4.鸡翅焯水,沥干水分,用刀开花,利于兰州哪里看癫痫病入味。

5.起油锅,爆香葱、姜、蒜、八角、花椒。

6.出香味后,倒入鸡翅翻炒,烹入料酒。

7.翻炒两分钟左右,添加糖、盐调味,加一点点老抽上色。

8.鸡翅5分熟时,倒入板栗。小火慢炖,至鸡肉软烂,板栗绵软遂宁癫痫病医院排行,去哪里找,加入葱丝、蒜、彩椒翻炒,即可出锅。

功效:板栗“补脾健胃、补肾强筋、活血止血”。鸡肉的性味甘温,主治功用十分广泛,不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经,对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养等,效益都很显着。

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