您现在的位置: 首页 > 健身养生 >

肾结石饮食注意 注意饮食是关键(8)

时间:2020-06-17  来源:夏至养生

可以说是一种非常常见的疾病,你知道在日常生活中该如何预防肾结石吗?哪些方法能够帮助人们摆脱肾结石的困扰呢?今天小编就为大家推荐一些预防肾结石的饮食方法,赶紧去学学吧!

如何预防肾结石

晚上6点左右进晚餐较合适手术能治疗癫痫>

晚餐吃素可晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。

在现实生活中,由于大多数家庭晚餐准备时间充裕,吃得丰盛,这样对健康不利。据科学研究报告,晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,会使尿中的钙量增加,一方面降低了体内的钙贮存,诱发儿童佝偻银川那家癫痫医院好病、青少年和中老年症;另一方面尿中钙浓度高,罹患尿路结石的可能性就会大大提高。另外,摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道中,会变质,产生氨、吲哚、硫化氢等毒质,刺激肠壁诱发。

若脂肪吃得太多,可使血脂升高

研究资料表明,晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要武汉癫痫病治疗的偏方高2~3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素,发挥镇静安神作用,对者尤为有益。晚餐适量睡得香与早餐、中餐相比,晚餐宜少吃。晚间无其他活动,如进食时间较晚,且吃得过多,就会引起胆固醇升高,刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白,诱发。长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往造成胰岛素细胞提前衰竭,从而埋下的平顶山癫痫治疗医院哪个好祸根。

此外,晚餐过饱可引起胃胀,对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后紧张工作会传送信息给大脑,引起大脑活跃,并扩散到大脑皮层其他部位,诱发。

当前页面地址:

民生健康网

上一篇: 蜂蜜柚子茶的正确做法(蜂蜜柚子茶怎么做不苦)

下一篇: 常食生姜御百邪