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健康减重20斤的冬瓜排毒汤

时间:2020-06-17  来源:夏至养生

导读:冬瓜一直被视为佳品,与其他蔬果相比,冬瓜不含脂肪,而且含钠量极低,有利尿排湿的功效。利用冬瓜减肥法可以轻松瘦下来,下面为你推荐冬瓜排毒瘦身汤,月瘦20斤不是问题。

羊癫疯在治疗上有哪些方法材料:虾/海米也可以,冬瓜。

做法:

1 将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;

2 冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜保定正规癫痫病医院,这样治疗效果好熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)

科学根据:

冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0.3 毫克,还有多种维生素,特别是维生素c的含量较高,每安徽治癫痫去哪好百克含有16毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要作用。

冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可水肿、痰喘 、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。

少量多餐制:许昌癫痫治疗方法是什么ong>饿了就吃上几口,尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜,一个月配合适 量(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意,不要食用虾头,因为还含有很高的胆固醇!

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