您现在的位置: 首页 > 食疗养生 >

婴儿真实的睡眠状态你知道吗

时间:2020-05-19  来源:夏至养生

你不知道的大人的睡眠方式

不管是大人还是孩子都会精力许多不同的睡眠阶段和循环。现在来看看大人的睡眠方式。

武汉专业的癫痫医院在哪t;">成人不知不觉进时,大脑开始休息,慢慢停止大部分工作,使你进入深层睡眠阶段,也叫做“非快速眼动阶段”,因为在这个阶段眼球是不动的。处于沉睡状态的成人,身体静止不动,均匀,肌肉放松,没有知觉。一个半小时以后,你的大脑开始活动,你也进入了浅层睡眠阶段,或者称之为快速眼动阶段,眼球会在紧闭的眼皮下活动。在浅层睡眠阶段,我们有思维活动,大脑没有真正地休息。可能还会做梦,翻身,拉一拉被子,甚至会醒来去洗手间,然后回来继续睡觉,重新进入深层睡眠阶段。大人的深层睡眠和浅层睡眠会几个小时循环一次。一般情况下,每个夜晚,成人会有西安看癫痫去哪家医院靠谱6个小时深层睡眠,2个小时浅层睡眠。

你不知道的婴儿的睡眠方式

成人可以很快地从清醒状态直接进入深层睡眠,但是宝宝不行。婴儿需要经过一段时间的浅层睡眠,才会进入深层睡眠。

宝宝什么是儿童原发性癫痫 想要睡觉的时候,眼皮开始慢慢往下垂,在妈妈怀里打哈欠,最后完全闭上了,但是眼皮还在挑动,呼吸也不均匀,手和四肢还是弯曲的。偶尔还会抽动一下,或者嘴角露出一丝,嘴巴还会做出吮吸动作。如果妈妈认为这个时候宝宝睡的香可以放到床上去,那就大错特错了。因为这个阶段婴儿还处在浅层睡眠状态,并没有熟睡,只要你一放下,他就会醒。

当宝宝处在浅层睡眠状态,妈妈应该继续抱着宝宝,进行摇晃、喂奶、踱步等方式来哄宝宝进入深层睡眠。等到宝宝丙戊酸镁缓释片怎么停微笑和抽动消失了,呼吸也均匀了,肌肉完全放松,握紧的小拳头也松开了,四肢自然下垂。此时,妈妈才可以把宝宝安心地放到床上去。

这就是很多妈妈疑惑的宝宝一放下就醒的问题答案。通常几个月大的婴儿在熟睡前都要经过长达20分钟左右的浅层睡眠期,然后才会开始慢慢进入深层睡眠阶段。如果你在浅层睡眠时就把他放下,一般他都会醒来。等到宝宝长大一些,就可以不经过浅层睡眠进入深层睡眠阶段。

上一篇: 丹参的作用

下一篇: 春季吃冷饮“要悠着点”