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头为诸阳之首 太阳浴晒晒更健康

时间:2020-05-19  来源:夏至养生

  暖暖的阳光透过窗子,晒的屋子里暖洋洋的。晒太阳,不光能够让你有个好心情,还能给你的身体带来健康。晒可以温煦体内的阳广西什么医院看癫痫病好气,是养生必不可少的手段。

  认为“头为诸阳之首”,是所有汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是晒太阳的重点。晒头顶不必拘时拘地,可随杭州最好治疗癫痫的医院时进行,平时天气好时,到室外散步,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。

  体腹为阴,背为阳。很多经脉和穴位都在后背,晒这里能起到调理脏腑气血的作用。晒得时候注意让阳光直射背部,老人在公园锻炼小孩抽筋口吐白沫是怎么回事?时可特意将后背朝向阳光即可。时间长短自己掌握,以舒适为宜。此外,人的后腰部位有两大穴位,分别是命门和肾枢(分别在腰背的正中部位)。如果方便,可将衣服撩起来,让阳光晒一下这两个穴位,可以补充肾气。或者在晒太阳的时候,可配海东治疗最好的癫痫病医院 合将双手搓热后摩擦该部位。

  快去暖暖的享受一次阳光浴吧!据说阳光还有杀菌的作用,能有效的杀死一些有害的细菌。饱饱的吸允着阳光,身体也会健健康康。

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