您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

哺乳期催乳的方法

时间:2020-05-19  来源:夏至养生

期催乳的方法

郑州军海医院评价?豆晓峰医生从服务角度解答em;text-align:left;">1、加强宝宝的吮吸:实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

衢州治疗最好的癫痫病医院 >2、避免服药:哺乳期内,妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了,最好在医生的嘱咐下服用药物。

3、补充营养:乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体癫痫病早晨发生吗内,如果妈妈长期处于的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持良好的情绪:分庆阳治疗最好的癫痫病医院 娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,妈妈要调整好自己的心态,保持开朗乐观哦。家人也要创造良好的生活环境,多点关心妈妈的心理健康。

上一篇: 头为诸阳之首 太阳浴晒晒更健康

下一篇: 正确洗脸要遵循六大步骤