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女性补血的食谱

时间:2020-05-18  来源:夏至养生

女性补血的食谱

1、莲子桂圆汤

阳泉有哪些癫痫病医院 .3333px; text-indent: 2em;">莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1~2次。此方具有补心血、健脾胃功效,适用于、。

2、杞子红枣煲鸡蛋

<武汉治疗癫痫权威医院 p style="font-size: 13.3333px; text-indent: 2em;">枸杞子20克,红枣10枚,鸡蛋2个,同煮,蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤,每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症,可用于体质虚弱、眼花调理。

3、猪肝粥

湖北看癫痫病,哪个医院好-size: 13.3333px; text-indent: 2em;">猪肝(其他动物肝脏也可)100~150克,粳米100克。先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂,分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效,适用于萎黄、贫血、、、等症。

4、当归羊肉癫痫病发作有什么特点? ong>

汤山羊肉400克切块,黄芪、党参、当归各25克,同放砂锅内,加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量,吃肉喝汤,经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。


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