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中午一碗养生汤可消暑祛湿

时间:2020-01-13  来源:夏至养生

  现代人生活水平的提高,对于自身的养生意识也不断加强。不同季节则养生的方式也是不同的,在这个炎热的夏季如何养生是人们非常关注的话题。由于夏季的湿热使人身体不断出现异常,所以本文主要告诉大家中午喝一碗养生汤方可达到消暑祛湿的作用!

  冬瓜汤

  材料

  冬瓜、葱花、姜米、盐、食用油。<怎么选择治疗癫痫疾病的办法 大家看看吧/p>

  做法

  1、冬瓜去皮切成片、备用。

  2、姜米和葱花放入加有适量水的锅中烧开,然后放入冬瓜,用大火烧开转至小火煮3分钟左右。

  3、将食盐、葱花当如锅中即可。

  以上这款汤的主要食材是以冬瓜为主,而冬瓜是夏季常见的蔬菜,其性寒味甘,具有清热生津,消暑除烦的青海哪家治疗癫痫好作用,非常适合人们在夏季食用。

  既然主要的食材都具有消暑祛湿的作用,则这款汤当然也是具有此作用的,建议大家在中午的时候食用。

  它除了具有以上的作用之外,自身还含有大量的维生素C、钾盐、钠等物质,适合患有高血压、肾脏疾病、易浮肿的人群食用。

  对于每天身体易出现浮肿的人群可以适量食用这款汤,因为它消肿的作用非常好。但多数人身体出现浮肿的原因是因为晚上大量癫痫最好的治疗方法的饮用水,建议大家睡前最好不要过量饮水,实在想喝可以喝杯牛奶,因为它具有促睡眠的作用。

  丝瓜猪肝瘦肉汤

  材料

  猪肝300克、猪肉150克、丝瓜一根、玉米淀粉10克、食盐1小勺、姜2片、植物油2小勺、酱油2小勺、料酒1小勺。

 太原哪里能治疗癫痫病 做法

  1、将猪肝冲洗干净后放入清水中侵泡半小时左右。

  2、侵泡好的猪肝切成薄片,洗净的猪肉切成薄片。

  3、切好的猪肝、瘦肉片上加上淀粉、料酒、酱油腌制6分钟左右。

  4、丝瓜去皮切成小块。

  5、在干净的锅中加入适量水烧开,然后将植物油、姜片、丝瓜块放入锅中煮开。

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