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男性不育率为何节节攀升 这些习惯要避免

时间:2020-01-13  来源:夏至养生

  调查显示,当前中国男性精子质量每年约1%,不育率也随之逐年增加,对不少家庭而言,想要获得健康优质的宝宝变得越来越困难。究竟是什么原因造成了这一悲剧的发生呢?

  首先,病理性的因素会导致男性精子质量下降,出现不育的问题,如无精症、输精管堵塞、睾丸炎、精子畸形、雄性激素缺乏等疾病,而造成问题越来越严重、越来越普遍,这就和生活习惯密不可分了,以下这些不良行为一定要避免,它们对男性的生殖健康会造成巨大的隐患。

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  饮食习惯不良

  很多男性都是“肉食动物”,在日常饮食的选择方面,偏爱高油脂、高蛋白的食物,因此忽略了膳食结构的完整,导致摄入营养不均衡,而精子的健康生长,离不开维生素C、维生素E、微量元素锌、微量元素硒等营养物质,一旦缺乏这些,精子质量会大大降低。此外,如果长时间吃外卖或加工食物,会导致各类食品添加剂大量摄入,也会威胁精子健康。

<重庆儿童癫痫医院p>  长期抽烟喝酒

  抽烟喝酒是很多男人戒不掉的习惯,而研究会对男性的精子质量产生极大地影响,研究表明,烟草会增加精子畸形率的可能,还会造成精液中的白细胞增多,影响精子质量。而酒精则会直接对睾丸健康造成威胁,导致精子质量下降。

  缺乏运动

  由于工作原因,不少男性可能早椅子上一座就是一呼和浩特癫痫病如何才能治疗天,久坐不动,缺乏运动会严重威胁男性精子健康,调查显示,工程师、程序员、司机等需要久坐的职业,不育率往往偏高,这是因为久坐会对睾丸造成压迫,使之局部温度增高,进而影响精子质量。再者,缺乏运动还会造成肥胖问题,而一旦体内的脂肪堆积过多,会影响性激素的代谢,从而降低精子的质量。

  穿着的衣物

  很多男性都有穿着紧身裤装的习惯,这也会精子健康造成一呼和浩特癫痫病医院最好的定影响,因为过紧的衣服会导致阴囊温度升高,而阴囊对温度十分敏感,一旦温度超过35℃,就会导致精子损伤。

  长期泡桑拿

  很多男性有泡桑拿解乏的习惯,这对那行精子质量更是一种严重的威胁,这会让精囊处于高温中,使得精囊调节能力降低,造成精子质量下降。

  想要有健康不但后代,必须有健康的精子,浙西不良是生活习惯一定要避免。

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