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枸杞瘦身法,美眉们喜欢

时间:2020-01-13  来源:夏至养生

  为大家推荐的两款减肥的食谱:

  一、大黄开胃消食减肥食谱

  早餐:饭前大**5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

  中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克南阳哪个医院治癫痫比较好泡水喝。

  晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。

  本日瘦身食谱重在健胃促消化,由于大黄有促进肠胃蠕动的功效,所以在调理肠胃的同时,能够消除体内多余的油脂,燃烧脂肪。

  Tips:配合黄瓜、木耳等减肥食品,瘦身效果加倍,可以让你在不知不觉中减轻湖北好的癫痫病医院体重,而且绝不会饿肚子,也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。

  二、党参暖胃塑身,减肥同时兼顾健康

  党参可以补中、益气、生津。对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力,食少、口渴、久泻、脱肛等症状有非常好的疗效。非常适合长期减肥导致的各种亚健康症状。

  早餐:枸杞3资阳治疗癫痫病医院排名0克泡水喝,黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。

  中餐:海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。

  晚餐:党参枸杞鸡肉汤1份,花草茶1杯。

  Tips:此食谱主要调理胃部健康,经过几天的清肠排毒,胃部需要滋养,党参有补中益气的作用,对恢复气色、养生保健有明显的作用。专治痫癫的医院而配合花草茶可发挥减肥消脂的功效,让体重不断下降。

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