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夏季晚餐吃什么好 三款清凉食谱最消暑

时间:2020-01-13  来源:夏至养生

  夏日天气炎热,很多人都会没有胃口去吃饭,甚至不吃或者只吃点水果,其实这样的做法是相当不对的!夏季体内营养流失较快,一天忙碌的生活后,更应该及时的补充营养。郑州医院癫痫排名下面不妨一起看看夏季清凉食谱有哪些吧!

  番茄哪个医院治癫痫最好炒苦瓜

  原料:苦瓜半条,番茄1个,植物油,白糖,盐,味精适量。

  做法

  西藏癫痫治疗专业的医院1、苦瓜去瓤切片,西红柿切片待用,切一些蒜片。

  2、炒锅放油烧热,下蒜片炝锅,蒜片焦黄后下苦瓜片翻炒片刻,加适量盐。

衢州癫痫病医院  3、下西红柿片快速翻炒,趁西红柿片还没炒烂,放些鸡精起锅装盘即可。

  作用:此菜极富营养,味道鲜酸略苦,清口去火。

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