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补肾强体偏方 教你几招补肾良方

时间:2020-01-13  来源:夏至养生

  补肾一直以来都是非常重要的。因为肾脏在不同的情况下,不同的时期都可能会有不同的状况。所以,要经常保养自己的肾脏,不然可能会出现比较严重的问题。小编在这里推荐几种能够补肾的偏方,赶紧来看看吧!

  黑米粥

  原料:黑米100克。

  做法:淘洗后熬粥,常食能滋阴补肾,益气强身,明目活血。

  三黑粥

  原料:黑米50克,黑大豆武汉治疗癫痫病好的医院20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。

  做法:共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容,补脑益智,且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。

  黑米银耳大枣粥

  原料:黑米100克,银耳10克,大枣10枚。

  做法:一同熬粥,熟后加冰糖调味食之。本方能滋阴润肺,滋补脾胃,四季皆可服食。

  黑米莲子粥

  原料:黑米100克,莲子20克。

  做法:共武汉专治癫痫医院同煮粥,熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇、老人、病后体虚者食用,健康人食之亦可增强防抗病能力。

  黑米鸡肉汤

  原料:黑米100克,鸡肉500克。先将鸡肉切块,用沸水焯一下,然后将黑米与鸡块共同入沙锅,加入鲜汤和各种调料,隔水蒸炖,待鸡肉与黑米烂熟后,加香油及食盐等调味食之。此方能补虚益气,养血活血,适合于产妇、病后体虚者使用

  花生红枣汤

  原料:连衣花生200克,红枣30~50克。

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  做法:红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。健脾益肾。红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。湿热重,痰湿较甚,或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富,糖尿病人最好少食用。

  芪枣羊骨粥

  原料:羊骨1000克左右,黄芪30克,大枣10枚,粳米100克。

  做法:先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅,加水煎汤,然后取汁代水煮粥,待粥将成时,加入细盐、生姜癫娴怎么治疗中药  、葱白调味,稍煮即可。温热空腹食用,10~15日为1个疗程。补肾强筋,健脾益气。黄芪有益气固表、敛汗固脱等功效。大枣具有补中益气、养血安神之效。羊骨性味甘温,有补肾、强筋的作用。体虚乏力、虚劳羸瘦、腰膝无力、筋骨挛痛、久泻、久痢者适宜服用此粥。表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞以及阴虚阳亢者(症见口干口苦、便秘、舌红少苔)不宜服用。

  结语:看完了这么多能够起到补肾作用的偏方,相信每一位读者朋友们都有了一定的认识以及相关的了解吧!所以,这里推荐的几种有补肾作用的小偏方还是比较有效的。大家可以试一试哦!

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