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原来长了斑点的香蕉这么厉害

时间:2020-01-13  来源:夏至养生

  香蕉是我们常见的一种水果,生于热带。然而,随着运输的发达,科技的提高,其它地区的人也都可以享用到这种水果了。香蕉甜度高、质地软、食用方便,特别适合老人、孩子。且不说香蕉的品种、产地如何,所有人买香蕉都想买看起来新鲜的,这是人之常情。于是,很多带黑斑点的就被无声地嫌弃了。

  不少人买香蕉,出于储存的考虑,一般不会选择带斑点的香蕉,只选择黄色或黄中带绿的。一般来说,黄透了的香蕉是已经成西宁治癫痫最权威医院熟了的;而带绿色的,则还没有完全成熟,建议买回家等两天再吃。因为不成熟的香蕉,吃后很容易便秘,这一点跟成熟香蕉的功效是完全相反的。而黄色的香蕉买回家以后,也会很快长出斑点。

  这些斑点虽然看起来不美观,吃了其中的果肉,却能使人体内的白球细胞成倍增长,可排除体内毒素,起到抗癌的作用。

  观察一下香蕉皮的黑斑,如果只是斑斑点点,那么果肉就还是完好的;如果已经有一部分变黑了,8个月大的宝宝抽搐就已经腐烂了,果肉也不能吃。然而正是这种带着斑点却没有完全发黑的香蕉,是最安全的,既不用担心没熟透,又不用担心腐烂了。这种香蕉对人体完全没有害处,而香蕉所有的好处,都蕴含其中了。

  一、吃香蕉的好处

  1、防治便秘

  香蕉里含有大量的膳食纤维,能促进肠胃的蠕动。多吃香蕉,便秘是不会脑梗病人癫痫找上门的。如果已经是习惯性便秘了,不妨每天吃一两根香蕉,期待效果吧。

  2、补充营养

  香蕉里含有各种维生素和矿物质,种类几乎是全的。以香蕉当零食,可以很好地补充营养。特别适合上班族,吃得快,质地软,不会有嚼东西的声响,不用清洗,剥皮即吃等等。

  3、保持能量

患上羊角风能医治好吗?  研究显示,两根香蕉所能提供的能量,可维持长达90分钟的剧烈运动。可见,香蕉能长时间地保持能量。如果早上再有急急忙忙,来不及吃早饭的情况,可以吃两根香蕉垫一下,有很明显的饱腹感。

  4、降血压

  香蕉中的钾含量非常丰富,这种元素可有效降低血压,并预防血管的破裂,有效地降低中风的风险,是高血压患者的必备水果。

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