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手脚冰凉怎么调理 三款美食帮你暖暖手脚

时间:2019-10-23  来源:夏至养生

导读: 冬季天寒地冻,很多人都有手脚冰凉的症状,穿再多衣服都觉得冷,那么该如何缓解手脚冰凉呢?除了做好日常保健之外,饮食也是必不可少的,多吃一些温补的食物帮你暖暖手脚,今天小编就……

  冬季天寒地冻,很多人都有手脚冰凉的症状,穿再多衣服都觉得冷,那么该如何缓解手脚冰凉呢?除了做好日常保健之外,饮山东治癫痫病最好方法食也是必不可少的,多吃一些温补的食物帮你暖暖手脚,今天小编就给大家推荐几款暖身菜,改善手脚冰凉的症状,让你过个暖冬,一起来看看。

  干锅排骨

  主料

  排骨800g,莴笋30贵阳癫痫疾病到哪治疗0g,洋葱200g

  辅料

  姜10g,蒜10g,干辣椒20g

  步骤

  1、准备食材。排骨800克,莴笋一根,姜10克,蒜10克,洋葱一个,辣椒适量。

  2、将莴笋切成段,洋葱切丝,姜切片,蒜切片。

  3、冷水下锅廊坊癫痫病治疗的费用。将排骨焯一下。

  4、将焯好的排骨再次放入汤锅中,加入适量的热水、然后放入料酒、八角、盐、姜片,大火煮开后,转小火炖煮20分钟。

  5、将排骨捞出,趁热倒入适量的酱油拌匀。

  6、煎锅中加入适量的油,然后放入排骨,小火慢煎至两面金黄时备用。

  7、将切好的洋葱平牡丹江市治癫痫康复率高的医院铺在干锅底部备用。

  8、锅中加入适量的油,油热后放入豆瓣酱炒出红油,然后放入蒜、干辣椒煸炒出香味。

  9、将莴笋放入锅中煸炒匀均。

  10、将排骨放入锅中煸炒匀均。出锅前加少许鸡精,香油。

  11、将排骨放入干锅内,点一小块酒精,即可开动。

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